阿胶什么时候吃最好?阿胶不但是一种药，也是上好滋补品，相信大多数人对于阿胶都有所了解，那么，你知道阿胶什么时候吃最好吗?阿胶有什么食用方法?下面跟着小编来看看吧!
阿胶什么时候吃最好
阿胶是药食同源，性温和的滋补品，一年四季都可食用。不过，阿胶在冬季吃最好。
阿胶冬季时候吃最好的原因：
1.因为阿胶属于滋腻补药，在热天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。
2.阿胶的服用时间较长，如果保存不当，尤其是在较高的环境气温下，很容易变质。
3.冬季气候严寒，新陈代谢减慢，人体需要增加热量，食欲旺盛，此时吃阿胶有利于身体进补。
在一天之中，阿胶最佳的服用时间是在早饭和午饭后的30分钟-60分钟之间。
女性体质虚弱，月经不调的话，通常在经期后3-7天，开始吃阿胶最好。产后恶露干净后也可以食用阿胶以滋阴补血。
阿胶的食用方法
1阿胶打成粉的情况
1、牛奶冲服
将一匙阿胶粉放入杯中，加入热牛奶，边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用
2、阿胶加蜂蜜冲服
将阿胶块打成粉末状，然后用沸水冲服，然后加上适量蜂蜜。
3、也可以在煲汤或熬粥时放入阿胶粉。
2阿胶没打成粉的情况
1、将阿胶用纸或布裹起来，砸碎，放入杯中，加适量冰糖，用沸水冲开，搅拌至化开即可。
2、用黄酒、冰糖、阿胶入锅，煮沸至溶化，温服。
3、还可以将阿胶加以核桃仁、红枣、黑芝麻、枸杞等，混合做成阿胶膏、阿胶羹等。
注意：阿胶药性平和，可以长期服用，但是不能过量，成人每天3—9克为宜。
阿胶什么人不能吃
1.脾胃虚弱，腹胀呕吐，大便不好，咳嗽痰多和心火、肝火、肺火旺盛的人群要慎用。
2.感冒、咳嗽、腹泻或月经期间，都要停服阿胶。
3.过敏性疾病者和消化功能不好者也不适合食用阿胶。
