01秋冬季节，去桃树下将桃核捡回家去掉上面的脏东西，注意，桃核要圆圆的，两头没有尖才行。
02桃核要反复清洗，把桃核表面的果皮果肉洗去，然后要用水煮，为防止生虫和杀菌，然后再晒干即可。
03桃核枕头一：将桃核一个一个打孔，然后串在一起。串成枕头的形状，再用包布包在外面，包枕头的地方最好用一层海绵，以免硌头。
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桃核枕头二：将桃核装进枕芯里面，再装上枕套、枕巾。还可以将枕头做成两部分，一半用荞麦填充，一半用桃核填充，可以枕着也可以在上面靠着。
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颈椎不好的人，可以将核桃枕头做成圆形的长条枕，直接放在脖子下面，能够起到按摩颈椎的作用。
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核桃枕头可以对脑部有一定程度的按摩作用，并且核桃皮具有清香，因此对脑部神经和血管有较好的疏松作用，可以静心安神，但是应该注意枕头不宜过高，容易导致脑部供血不足，对脑血管有不良影响。
怎么做桃核枕头
桃核枕头的做法：
1、收集京桃核
2、京桃核要一个一个地剥皮，剥完皮的京桃核还要经过搓洗，把桃核上残留的果肉去净。接着还得用开水煮，既杀死桃核上的虫子和细菌，也防止日后生虫子
3、要晾晒几天，直到去掉水分
4、最后，就是装枕头了。将枕头做成两层，一层装桃核，一层装以前枕头里的填充物。
桃核枕头的功效：
