2、4米跳绳适合180CM的人
如果有绳子的长度与身高的对比就会很简单。绳子的实际使用长度，就是从左手握绳的手指末端到右手握绳的手指末端的距离。身高165厘米，跳绳的实际使用长度以200到220厘米为标准。如果超过220厘米则动作就有问题，超过越多，动作越不标准。如果低于220厘米，则说明动作很好。在身体正直的情况下，实际使用长度200厘米是高手。再短，身体就要弯曲过度了，就不是健康的跳绳方式了。身高减去165再乘2，加上标准长度就是自己的合适跳绳长度
2、4米跳绳适合多高的人
以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜，由此推断2米以内的普通人都可以用
