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适合大学生吃的零食

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适合大学生吃的零食

适合大学生的零食很多呀,如果是市面上购买的话,可以买薯片,果干,饼干,巧克力等等,个人觉得果干其实是比较健康的零食,比如核桃仁,杏仁,葡萄干之类的,都是纯天然的食物。

1、选择干果类补脑的零食,比如核桃、开心果、腰果、榛子、松子、花生、瓜子等食物,这些食物可以缓解紧张学习的疲劳,又有助于健脑提神,所以建议选择吃一些。

2、选择鱼干肉干类的零食,比如各种鱼片、牛肉干、鱿鱼丝、鳕鱼片等食品,这些食品相对来讲更抗饿,还不会对身体造成太大伤害,所以也在选择范围内。

3、选择各类豆制品作为零食,比如绿豆糕、红豆糕、豆奶、豆浆等食品,豆制品主要都是以大豆、小豆、绿豆、蚕豆等豆类为主要原料制成的产品,这是零食相对来讲更健康。

4、选择新鲜的水果蔬菜作为零食,新鲜的水果蔬菜富含很多人体需要的微量元素,常吃不仅对身体代谢有好处,增加肠胃功能,还可以让人皮肤更光滑明亮,心情更好,试想一下,每天学习时,闻着桌面的瓜果香,是多么美好的嗅觉体验。

虎皮鸡爪  奶酪饼干  冻干草莓   鸡翅  

小包卤味  粉面菜蛋  yes宽粉  阿宽面皮

辣片(我觉得比比赞的辣片很好吃

小香肠   这些都是我经常吃的,还有三只松鼠!!!!