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步骤/方式1
跳绳
跳绳可以瘦大腿的,跳绳属于有氧运动,但是需要长期坚持,才能看到理想的效果。
步骤/方式2
骑单车
骑单车是一种有氧运动,能达到消耗脂肪的效果,对瘦大腿也是很有帮助的。
步骤/方式3
跑步
日常生活中,如果我们想要瘦大腿,可以选择跑步这个方法特别管用。
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