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羊肉串的热量是多少

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羊肉串的热量是多少

羊肉串的热量是206 大卡(100克)

烤羊肉串主要为瘦肉,去除肥肉后热量不高,但烤制食物在加工过程中易产生致癌物质,尽量少吃。

一串羊肉串的热量通常是50卡。一串羊肉串重约20克,含热量50卡,属于高热量食物的一种。摄入后,这些热量很容易转化为脂肪,从而导致肥胖。

一串羊肉串的热量组成: 总卡路里:61.8大卡 脂肪总量:3.09克 胆固醇:33毫克 钠盐:145.44毫克 碳水化合物总量:720毫克 膳食纤维:- 糖分:- 蛋白质:7.8克 维生素A:15.6微克 钙:1.2毫克 铁:2.55毫克。