坚持游泳三个月的变化

第一、心肺功能提高了。游泳是需要换气和憋气的，这两个动作都能锻炼肺部，增强肺部功能。

第二、身材会越来越匀称，还能减掉一些赘肉。游泳是全身肌肉运动，对于女人来说，身材会更好，而男人能锻炼肌肉。

第三、皮肤会越来越好，皮肤会变得更有弹性。

坚持游泳三个月的变化

坚持游泳三个月我发现我瘦下来了，身体更苗条，我的胳膊也有力气，肺活量也增大了，身体更健康也不爱感冒了，所以，坚持游泳是一个非常好的锻炼方式，建议大家都去学游泳，增强身体的抵抗力对抵抗新冠是，一种非常好的方法