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一周菜谱每天四个菜不重样

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一周菜谱每天四个菜不重样

星期一,西红柿炒鸡蛋、酱茄条、苦苣花生米、红烧肉。

星期二,孜然圆葱炒鱼豆腐、蒜苔炒豆腐干、酸辣凉拌土豆丝、熘肉段。

星期三,尖椒干豆腐、韭菜炒鸡蛋、五彩拉皮、孜然肉片。

星期四,角瓜炒鸡蛋、软烧茄子、家常拍黄瓜水煮肉片。

星期五,韭菜炒豆干、肉末茄子、油炸花生米、宫保鸡丁。

星期六,醋溜豆芽、麻婆豆腐、西红柿拌糖、红烧带鱼。

星期日,家常豆腐、黄瓜片炒鸡蛋、白菜陈醋海蜇皮、红烧鸡块。

周一:西红柿炒鸡蛋、炸肉、芹菜、馒头。

周二:黄瓜炒肉、鸡肉炖土豆、炒白菜、米饭。

周三:炖冬瓜、炸鸡柳、炒油菜、油饼。

周四:炖蘑菇、炸鱼、炒菜椒、火烧。

周五:煎包、蒸包、咸菜、紫菜汤。

周六:汉堡、火腿肠、鸡米花、小米稀饭。

周日:面条、辣子肉、炖菠菜、荷包蛋。