蝶泳适合6-8岁左右的孩子，因为蝶泳相对其他类型的游泳来说，对力量以及动作的要求是更高的，所以孩子的年纪稍微大一点比较好，6岁左右孩子的理解能力以及身体发育都还是比较完善，既能够将教练说的话进行理解，同时也能够完成蝶泳的一些力量动作，因此比较适合开始练习游泳。
当然每个孩子的身体发育情况都是不一样的，如果自身发育情况比较早，也可以适当将蝶泳学习时间提前如果身体素质一般，则可以先对憋气、蛙泳等比较简单的项目进行训练，等年纪到了之后学习蝶泳这样更高效的学习，掌握相关的关键点。
学习蝶泳跟年龄大小关系不是很大。蝶泳主要是要强大的核心力量还有非常好的身体协调能力。手臂，臀腿配合的好坏直接影响蝶泳的效率和质量。而且姿势正确除了能够提升速度，还能避免一些伤病。配合不好或者盲目发力，很容易造成伤病。
所以练习蝶泳，下水前首先要先练习核心肌肉，腿部，背部力量还要多多练习肩部，腰部，腿部的柔韧性，延展性。尽量避免伤病发生。
游泳学习蝶泳，需要有强壮的身体条件。最起码腹肌要好，年龄太小不是不可以学，但是游起来，不一定能达到标准。蝶泳动作不正规，肯定会影响速度。腹肌好，上半身能探出水面，腿脚打水，有力量。才能游的快，所以有的人看似蝶泳，其实动作不对，也就游的不快。
