300克油麦菜有多少因为1千克等于一公斤，一公斤等于两市斤。所以300克=6两。六两油麦菜大概是一小把。 如果说用绳子捆的话，那么大概直径在10公分左右。300克的油麦菜大约是一小捆一小捆的直径大约在10公分左右吧。油麦菜体积大，重量是轻的。
300g油麦菜有6两。油麦菜的营养虽然非常的丰富，而且比较全面，但是它的热量却非常的低，每一百克油麦菜中所含的热量大概在十五大卡。油麦菜中分布的营养是很多的，尤其是维生素a和蛋白质的含量很高，此外还含有很多的铁元素和钙元素，这些营养物质都是构成人体健康不可或缺的，在平时生活中吃一些油麦菜来补充营养。
