中筋面粉，指普通面粉
其蛋白质的含量在11%左右，中筋面粉适合制作中式面点，如面条、馒头、饺子等。中筋面粉(all purpose flour plain flour)即普通面粉。大部分中式点心都是以中筋粉来制作的。
相关用途：蛋白质含量介乎于9%-11%之间就是中筋面粉，也就是平时我们使用的普通的面粉，适合做中式面点，包子饺子面条烙饼烧饼之类，面食中不加特别说明提到面粉就是中筋面粉。当然在中筋面粉中加入12%的玉米淀粉，可以当做低筋面粉使用。
中筋面粉颜色乳白，用手抓呈半松散形，不似低筋面粉，用手抓成团性极强。
中筋面粉的蛋白质含量为9.5至12.0%，整个面粉的外观就是普通面粉，所以市场上的普通面粉，就是中筋面粉了。
