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成人学蛙泳最笨一个月学会。
1、蛙泳可以闷水,或者头露在外面,身体尽量在水下。
2、憋气时间越长越快,身体越强健,肌肉发达游得也快。
3、好的泳衣可以减少摩擦,提高速度,蛙泳的姿势要正确,这样才能游得快。
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