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儿童初学蛙泳会换气,能游几米,就算会蛙泳了。
蛙泳的基本动作学会了,不断游,不断熟练,就会游得越来越远,越来越轻松。
蛙泳最重要的动作就是双腿的“收翻夹蹬”,其中“翻”就是翻掌,只有翻掌到位,然后用力蹬水、夹水,身体的向前冲劲才大,游得才远。
另外,蛙泳双手“抱水”动作也很重要,抱水到位,上身就能通过腰部用力挺起,头出水高,换气充分,游得轻松。
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