芝麻酱和花生酱哪个热

芝麻酱热量高。

芝麻酱，是用炒熟的芝麻磨碎制成。芝麻属于油料作物，脂肪含量非常高，可达到58.9%。每100克芝麻酱中约含有620卡热量，这个热量和花生酱差不多。很多朋友吃面条的时候，喜欢拌着芝麻酱吃，这个量通常放得还不少。如果我们在日常三餐的基础上，又额外吃了很多芝麻酱，那这多出来的热量，真的不可小觑。