平板支撑突破不了一分半，说明核心力量是比较差的，。平板支撑作为最基础的考验身体平衡以及身体核心力量的动作。一般来说，一个成年男子。两分钟是轻松能够达到的，如果一分半都做不了，那么说明。该男子的核心是很差的，需要多做平板支撑，多组数，。久而久之就能达到。两分钟
最新推荐
猜你喜欢
- 1平板支撑一般人能坚持多久
- 2做完平板支撑后背疼
- 312岁平板支撑13分钟什么级别
- 4平板支撑为什么腰疼
- 5平板支撑每次做多久能瘦肚子？至少做三组！
- 6平板支撑的八级标准
- 7平板支撑35秒什么水平
- 8平板支撑系列 平板支撑动作要领
- 9橱柜液压支撑杆不能支撑了
- 10平板支撑手肘破皮 为什么平板支撑手肘会擦破皮
- 11平板支撑锻炼哪些肌肉
- 12腰突能不能练平板支撑
- 13平板支撑怎么做 平板支撑的好处
- 14揭秘平板支撑时间长的技巧 平板支撑怎么做时间长
- 15平板支撑重塑形而非减肥 平板支撑锻炼哪些肌肉
- 1610岁男孩平板支撑标准
- 17体育中考平板支撑满分多长时间
- 18平板支撑120秒是什么水平
- 19中学生可以平板支撑吗
- 20六年级平板支撑标准