鱿鱼酥热量

总热量，小麻花400克的鱿鱼酥中含有热量为218 大卡（100克）

营养信息

营养素含量(每100克)

热量(大卡)217.73

碳水化合物(克)15.70

脂肪(克)10.10

蛋白质(克)11.30

纤维素(克)一

热量144大卡

1· 鱿鱼与盐，胡椒粉，洋葱粉充分混合均匀，腌制15分钟。

2· 腌制好的鱿鱼充分的裹上玉米淀粉。

3· 在均匀的裹上鸡蛋液。

4· 接着裹上面包糠。

5· 倒油，翻炒出锅。