热量:349大卡/100克
食物类别:糕点 减肥风险: 84.3 提示:由鸡蛋、尖椒、胡萝卜、面粉、绿豆芽、青椒、姜、水、蒜、白糖、油、盐、葱等食材制成。水烙馍卷菜的能量高达349大卡，减肥者慎吃!
一份水烙馍卷菜，总热量210大卡左右。
水烙馍热量并不高，每100克水烙馍卷菜之中只含有不到150大卡的热量。摄入体内之后，虽然可以增加饱腹感，但是并不会引发肥胖现象。水烙馍卷菜中的纤维素和碳水化合物含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，降低血压、降低血脂。但是需要注意，摄入过量也有可能会导致纤维素堆积，容易引发腹胀，所以脾胃虚弱的人群建议少吃。
