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全速跑对爆发力和耐力好处
心理
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可以增加
身体
爆发力,提高心肺,特别适合年轻人,
激情
四射,释放
压力
。
锻炼人的身体素质,提高身体耐力。
提高心肺功能,增大肺活量。
强身健体,锻炼出一个好的体魄。
标签:
爆发力
耐力
全速
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