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全速跑对爆发力和耐力好处

心理 阅读(2.83W)
全速跑对爆发力和耐力好处

可以增加身体爆发力,提高心肺,特别适合年轻人,激情四射,释放压力

锻炼人的身体素质,提高身体耐力。

提高心肺功能,增大肺活量。

强身健体,锻炼出一个好的体魄。