经常跑耐力爆发力会减弱吗

不会。

爆发是在耐力的基础上产生的，练好了耐力，才会有更强的爆发力。肌群的能量是储存在这里的，不管是耐力还是爆发力，平时多练多积累，才会越变越强。所以，不会出现耐力变强而爆发变弱的情况，我们在锻炼的时候，耐力和爆发是相辅相成的。