卧推100公斤算杆重吗

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一，个体在完成卧推重量时候，不论重量大小，包括100公斤，都是算杆重的。

第二，卧推动作主要练习个体胸部肌肉力量，最基本的就是通过杠铃杆两侧挂不同重量杠铃片来完成。如果没有杠铃杆，也就谈不上卧推动作。