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练肌肉不吃饭就喝脉动可以吗
心理
阅读(6.25K)
不行的。
脉动能提供一些热量，但是无法提供必要的营养。
特别是，如果你要练习肌肉，营养必须跟上，特别是蛋白质。所以多吃高蛋白的食品，例如
牛肉
，鸡胸，
鸡蛋
的蛋清。植物蛋白也可以，例如花生。
标签：
吃饭
肌肉
脉动
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