12岁撸铁会影响长高么

12岁撸铁会影响长高

无论男孩或女孩12岁都是长身体的时候，女孩子12岁已经是青春期的快速长高过程，男孩子即将进入青春期发育时期，这对未来的身高影响是非常巨大的。这时候撸铁只会对骨骼成长造成一定空间的挤压和负担，影响骨骺线的发育。所以这个年龄段不要去做撸铁、举重等过份的力量训练，应该多做单杠引体、篮球、跳绳等拉伸、蹦跳的运动，以助于身体的长高。