不能。一般来说12岁还是处于青春发育期，一般不建议从事大重量的力量训练，就像撸铁那种！就算想撸铁也是做一些轻重量的！
美国篮球运动员一般在中学和大学都是磨练技术和体能，到了职业联赛才会上大重量增强肌肉！当然如果你是运动员例外，有教练组根据身体发育情况科学规划！
最新推荐
猜你喜欢
- 1先撸铁还是先游泳
- 220岁还能进国家队吗田径
- 314岁的人能自己坐高铁吗
- 4女生一周撸铁几天合适，女性正确撸铁姿势图片
- 5撸铁是什么意思啊
- 620安的充电器能充12安的电动车吗
- 7房间里放20斤冰能降温吗
- 8女大男12岁的婚姻能幸福吗
- 9eltamd洗面奶12岁能用吗
- 1020公斤只能发顺丰快运吗
- 11贾静雯瘦了不止20斤！44岁秒变20岁花季少女！
- 1212岁能考古筝十级吗
- 13爱健身的男人反而都单身 他们只撸铁不撸……
- 1420多岁能吃大豆异黄酮吗
- 1520岁到30岁能长多高
- 16撸铁是什么 撸铁的解释
- 1712号铁线一公斤多少米
- 18可以带12岁孩子上高铁补票吗
- 1920斤的鲤鱼有鱼石吗
- 2012岁防沉迷能玩游戏吗