什么体型适合游蝶泳

什么体型都适合，腰腹力量要好，但最佳身高男190，女175。

学习蝶泳，首先要在陆地上练腰腹力量。训练主要包括仰卧起坐和抬腿，每天做5组，每次半小时下水时要把小腿伸直，让腰腹带动大腿，大腿带动小腿，这样才能游得好。蝶泳在水中像海豚一样起伏，是胸、腰、臀、腿共同作用的结果。要学好蝶泳，首先要找到自己身体在水中的波浪感。引领身体波动。单独的体波练习一定要安排在蝶泳踢的前面，否则你的蝶泳踢会和身体脱节，找不到合适的节奏和感觉。