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清烹柳根鱼的做法

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清烹柳根鱼的做法

用料

龙利鱼250克

番茄酱二汤匙

泰式甜辣酱一汤匙

玉米淀粉适量

醋一汤匙

柠檬汁10克

盐半茶匙

姜蒜各5克

水淀粉(水+玉米淀粉)二汤匙

生抽一汤匙

鸡蛋一个

面包糠适量

糖一汤匙

油适量

芝麻少许

做法

1龙利鱼洗净后切成条形块状,用厨房用纸擦干表面水份。

2将鱼柳用半茶匙盐和一汤匙柠檬汁腌制十五分钟,去腥,入味。然后薄薄地裹上一层玉米淀粉,多余的粉抖去。

3将鸡蛋在碗中打散,鱼柳均匀裹上蛋液,稍沥一下蛋液。

4将裹上蛋液的鱼柳在面包糠里滚一下,均匀沾上面包糠。

5用小点的油炸锅,放多一些的油。烧至五成热,中小火炸鱼柳至浮上油面,迅速捞出。

6再次加热油,猛火复炸一下鱼柳,这样有外酥里嫩的效果。

7将二汤匙番茄酱、一汤匙泰式甜辣酱(这里用了肯德基的甜辣酱代替)、一汤匙生抽、一汤匙糖、一汤匙醋和二汤匙水淀粉调成碗汁,可根据口味适当加少许盐在其中。

8锅中留些许油,下姜丝蒜片爆香。

9倒入碗汁略炒至酱汁冒泡。如觉酱汁不够加少许清水。

10下炸好的鱼柳,均匀裹上糖醋汁即可

一、选择溪水柳根鱼500G,去内脏洗净等用。

二、食用油20G放去锅中加热放入少量葱,随即将东北产豆瓣酱50克放入,用铲刀向一个方向 转动。等炸好后加入少量水。

三、将柳根鱼放入,调整水量,以不超过鱼的身体为宜。

四、放少少许的糖、食盐、鸡精、大火收汁。

五、大约五分钟时间,等汤汁在锅底出现泡沫向上涌,刚刚过鱼身体,即可出锅。