首先，有几个装备是强制的。跟屁虫（或者胶衣）。这两个在阳朔铁三比赛里是二选一的。如果温度允许，几十块钱的跟屁虫就可以了。大几百或者上千的胶衣就省下了。有时主办方也发跟屁虫，连这个钱也省了。
泳帽，一般主办方也发。
还有一样，就是比赛服。这里没有说一定要铁三服。铁三比赛规则是，全程不能裸露上半身的（当然，下半身也不行哈）。所以，比赛过程中，我是见到有人穿一般的泳裤加背心的。这样可以节省一件铁三服的钱。但是会牺牲换项的时间，或者在骑车的时候折磨自己的屁屁。
规则里的不能裸露上身，并不是很严格的要求上身全部遮挡。穿无袖的衣服都可以。关键是要遮挡住胸部和肚脐。如果想打擦边球，比如穿背带骑行裤，用背带遮挡咪咪，那是不行的。或者露脐装也是不行的，因为比赛时，裁判会提醒，拉链不能拉至肚脐以下。
