跟屁虫好。跟屁虫作为游泳的保护辅助充气装置，具有浮力大，体型小，阻力小的优点，比较适合游泳的时候携带，可以有效防备游泳过程中体能不支时候给予保护。
特别是在自然河道、水库或者湖泊游泳时，一定要携带这一类充气的保护装置，使运动更加的安全。
游泳带着跟屁虫比较好，但是一定要绑在身上结实一些。特别是对会游泳的，但是水平还不高的人使用。跟屁虫是一个很好的辅助游泳工具，累了可以扶一下，浮力也很大。
初学者要用游泳圈套在身上，会比较安全，但是不要往深水区里面去。在浅水区慢慢学习一下，多适应水性，先从漂浮开始学起。
