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用蕨菜做饺子馅的步骤是什么

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用蕨菜做饺子馅的步骤是什么

用蕨菜做饺子:

首先将蕨菜用开水烫一下,再用凉水过两遍后挤干水份,用刀钝碎备用。取面粉二斤用温水和面备用。取猪肉馅一斤放入料酒,生抽,老抽少许上色,大葱末,鲜姜末,豪油,味精,香油,然后绞拌均匀再把准备好的蕨菜放入绞拌均匀。把和好的面分成小济子杆成皮就可以包饺子了。这就是蕨菜包饺子的步骤。

蕨菜是我们生活中最常见的一种野菜,没到春天就会看到大量蕨菜上市,价格也非常实惠。蕨菜的做法有很多种,比如凉拌,炒,或者煮汤,同时也可拌饺子馅儿。

做法如下:新鲜蕨菜,摘掉老的根和卷花,用清水清洗,用手轻搓一下,把表面的细毛洗掉,要清洗三遍以上。

2、烧一锅清水,水开后放入洗好的蕨菜,至微软即可。

3、煮好的蕨菜捞出,用清水浸泡四小时以上,然后用手把蕨菜一根撕开成细丝,切成碎末 。如购买量大可冷冻后放冰箱冷冻保存

4、油10ml,盐4g,葱2根,姜1片,生抽5ml,花椒粉3g,蚝油适量,水150g。

5、葱切成末。姜切成末。

6、把蕨菜,葱姜和鲜肉馅放到一个容器中,加入生抽,花椒粉,盐,油,蚝油,拌匀。

7、把和好的面分成一个个剂子,擀成皮后,加上馅,包成饺子即可。

蕨菜的营养价值是比较高的,富含的一些物质可以扩张血管,从而降低了血压,有利于血管的健康

蕨菜饺子的做法:

一、材料鲜肉馅200g、冷冻鲜蕨菜250g、面粉250g、油5克、盐5克、葱2段、姜1块、生抽2汤匙、花椒粉3克、蚝油2汤匙、水150g二、做法1.面粉中加入清水,和成柔软的面团,醒十分钟。

2、冷冻的蕨菜化冻后,挤去水份,切成末。

3、葱切成末。

4、姜切成末。

5、把蕨菜,葱姜和鲜肉馅放到一个容器中,加入生抽,花椒粉,盐,油,蚝油,拌匀。

6、把和好的面分成一个个剂子,擀成皮后,加上馅,包成饺子即可。