烤蒜和新鲜蒜在味道和作用上都有区别。
新鲜蒜就是平时的生的大蒜，吃着有辛辣味，吃多了还有种烧心感。并且新鲜蒜具有一点杀菌消毒的作用。
烤蒜就是蒜经过烤制后的食物，和生蒜相比，辛辣味消失了，烧心感也没了，对蒜的味道有排斥的人，就可试着这样吃。同时，杀菌消炎的效果也就弱了一点，但还是存在的。一天吃两三瓣依然能有杀菌消炎的作用，对体内存在的细小病菌同样可起到效果。生活中轻微的感冒发烧，就可先吃点烤大蒜。
经过烤制后，养分会有所变化，但不是变差了，而是会释放出一些独特的养分，比如过氧化脂质。这种全新的物质，属于抗癌小能手，能帮助避免细胞变坏。除此之外，一种全新的硫化物，也会在烤制以后形成，同样对预防坏细胞的增多有好处。
