第一个核心，反复
根据人的记忆的特点，科学家们发现——一个信息如果想要被人记住，他要么得在这个人的脑海中，形成印象很多次要么就要在第一次，给人以特别深刻的印象。
就如我们回忆现在小时候的事情，往往能够记住的，出来老师反复要我们背过的知识，要么就是一些特别令人难忘的“第一次”给你当时冲击很大的事件。
因此，反复往往是背诵的时候的第一个核心，这也是我们大多数人，都知道的。
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第二个核心，看+读
为何小的时候，语文老师要求我们背课文的时候，总是不仅要我们看，还要求我们大声地朗读呢
因为，背诵的时候，我们往往要分输入和输入两个部分，输入部分就是要背的信息——看书是通过视觉信息来记忆，而读是通过听觉信息来记忆。视觉+听觉，双倍的输入，就是提高我们背诵记忆前期完成效率的的一大法宝。
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第三个核心，背
背是尝试着回忆，也就是进行尝试的输出——这一过程我们也常常通过“说+写”的方式，来检验自己的背诵效果。
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第四个核心，联想
很多的时候，我们需要背诵的信息不是简短的一段，而是看似孤零零的碎片化的知识，或者是一大串一大串成篇的内容，这时候往往是最难背的。
而想要记住这样的知识，就需要运用到记忆的另一个特点——就是记忆总是倾向于记住，富有规律的信息。
建立知识与知识的联系，定期考察巩固这样的联系，也是效率记忆的诀窍。
相近事物联想记忆法
联想记忆法是根据事物在时间上或空间上有联系而建立起来的联想记忆方法。 通过联想帮助我们将新、旧知识联系起来，增强知识的凝聚力。
类似事物归法
对比联想记忆法
从属联想记忆法
