天天跳绳怎样一次性加两个班级

天天跳绳是不可以加入两个班级的，你只能报一个班级，每天跟着班级的进度，每天练习就可以了。

跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同时会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。