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3岁 儿童零食1

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儿童零食1-3岁

奶香小面包,奶酪棒,酸奶,牛肉松,手指饼干,磨牙棒饼干,溶豆豆,板栗,果泥,山楂糕,米饼,海苔片,每日坚果奶,泡芙,综合果蔬干

一般情况下1~3岁儿童可以吃的零食包括食饼米饼。仙贝。牛奶小馒头。奶酪棒。手指小饼干之类的零食。也可以选择纯牛奶小面包。肉松饼之类的小零食。

1、补钙乳制品

酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食,富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2,蛋白质经有益菌发酵更利于吸收,乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道,应为首选。

配方奶。可以作为2岁以内的宝贝午觉之后的加餐,营养和水分的补充同时完成,但是量不宜太多,以免影响正餐食量。

2、新鲜水果和蔬菜

切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等,富含糖分、维生素C、膳食纤维,在补充营养的同时,还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能,以及对蔬菜水果的兴趣,一举多得。但是,千万要洗净小手才能抓着吃!