当前位置:婀娜女性网>美好生活>心理>

榨豆浆的豆子应该用什么豆子

心理 阅读(2.26W)
榨豆浆的豆子应该用什么豆子

做豆浆用黄豆比较好。每年到秋天就是收获的季节,黄灿灿的豆子如碗豆大小,在水里浸泡几个小时,就可以打豆浆了,现在多数家庭都有破壁机,把黄豆用清水洗几遍,稍晾一下,倒在破壁机里,按下豆浆键,半个小时以后就可以吃到营养丰富的豆浆了,早餐豆浆油条是最美的早餐哟!

黄豆:含有丰富的蛋白质、氨基酸、钾、磷、胡萝卜素、钙、维生素A、维生素E、膳食纤维等营养成分,用其打豆浆喝可以起到强壮肌肉、通便、补充蛋白、健脾润燥的功效,建议搭配一些常见的味道甘甜、富含营养的食物一起打豆浆为好,如:黑豆、红豆、红枣、核桃、花生等。

一般都是以黄豆为主的,把黄豆事先泡好以后,放到机子里,炸好就可以了,也可以用别的豆子,如绿豆,红小豆,也可以放一些粗粮,也可以做一些五谷豆浆