水果玉米热量并不是很高，100克玉米热量在100卡左右，但是一定要控制好玉米摄入量，收入过多也会导致体内热量增加。
水果玉米是生活中常见食物，营养价值非常高，富含丰富维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适量吃水果玉米不仅可以补充身体所需营养
水果玉米是我们经常吃的，它又甜又糯，是老人和孩子首选的。水果玉米每100克所含热量是105千卡，粗纤维是1.2克，蛋白质3.8克。
水果玉米属于一种特殊的玉米，它的热量并不高，每一根水果玉米的重量大概在100克左右，含有热量100大卡上下。其中含有非常丰富的纤维素。
