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运动一小时消耗多少热量

心理 阅读(3.13W)
运动一小时消耗多少热量

大约在四百大卡上下。运动是消耗热量比较快的途径,如果快走慢跑一小时的话,大约在六公里左右,一般情况下,一公里约消耗热量六七十大卡左右