豆浆和牛奶哪个的蛋白含量高

牛奶含量高，鲜牛奶和固态的奶粉的蛋白质含量大约在百分之七十左右，鲜豆浆和豆粉的蛋白质含量大约在五十左右，所以说牛奶的蛋白质含量远远高于豆浆。

当然是牛奶的蛋白质含量更高了，比豆浆要高很多。所以在喝的时候应该多喝牛奶，豆浆的营养价值要差一点，当然豆浆也不错的，早上喝点豆浆也是比较舒服。