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30分钟动感单车消耗多少卡

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30分钟动感单车消耗多少卡

我认为30分钟的动感单车运动消耗的热量在200-300大卡左右。动感单车运动是有氧运动,非常适合普通人锻炼,主要锻炼身体的下肢肌肉力量和腰腹部肌肉力量。