一块沙琪玛的热量

一块50克的沙琪玛所含热量可达200大卡以上，而每100克沙琪玛所含热量接近500大卡。

因沙琪玛是油炸食品，且用糖熬成浆，使其粘合，其热量不言而喻。

发胖一般是因为长期热量摄入＞消耗，导致热量囤积转化为脂肪储存，沙琪玛作为高热量食品不宜常吃，尤其过量食用容易引起热量超标。