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家庭健身一般买哪几样健身器材
减肥
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简答来说就两大类, 有氧类(
跑步
机、椭圆机、动感单车、立式背靠式健身车、划船机这些主要锻炼心肺功能和塑形减脂使用) 无氧类(练肌肉的最常见的就是综合训练器)以增肌、雕刻肌肉线条为主。
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