>
家里利用率高的健身器材如下
一,跑步机,这是家里健身器材中利用率最高的,操作简单,根据自己的情况设置速度就可以进行跑步健身了,尤其是雨雪天气无法进行户外运动的情况下是不错的选择。
二,哑铃,使用的频率也比较高,可以锻炼身体的肱二头肌,在日常的锻炼中很受欢迎。
三,呼啦圈,减肥塑身效果比较好,但是要坚持。
图文推荐