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交叉俯卧撑和钻石俯卧撑哪个难
高奢
阅读(2.51W)
个人觉得俯卧撑中
最难
做的是钻石俯卧撑,双手撑于胸肌正下方,45度朝内,双手的拇指与食指呈三角形。推起时,上臂向内夹,
胸部
和上臂后侧有明显收缩感,在最高点,胸部有强挤压感
标签:
钻石
俯卧撑
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