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早餐最正确的营养搭配是
搭配
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一小碗杂粮粥,半个小馒头,几片瘦肉,一小盘蔬菜,几片
水果
,一个
水煮
蛋。做到荤素
搭配
,优质蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物的摄入都不缺,才是早餐正确的营养搭配。
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搭配
早餐
营养
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