一、增加夫妻之间的沟通
相互闭锁只能导致误会加深，长期压抑等于蓄积恶性能量，一旦爆发，破坏性更大。人们不时可见，一些平日相处不错的夫妻一旦吵起架来就翻陈年旧账，把陈谷子烂芝麻的事儿一股闹儿全倒出来，结果“战争”升级，矛盾激化，有的甚至导致劳燕分飞。
正常的做法应该是加强沟通，有意见、不快应诚恳、温和、讲究策略地说出来，并经常主动地了解对方有什么想法。因此吵吵架也不一定是坏事，毕竟它也是一种沟通。
二、走出沟通的误区
婚姻生活中的沟通很重要，但也很难！大多数人都会存在沟通就是聊天，或者沟通就是说服的误区。 要走出沟通的误区，首先需要在头脑里种下三个正确的观念：
1.沟通的目的是增进了解、协调生活，不是为了要争输赢或找对错；
2.问题和分歧从不会自行消失，所以逃避、否认、指责是无益的；
3.大部分婚姻都有永远无法解决的问题，而很多人都带着这些问题幸福地走到了金婚。
在婚姻里面，要做到良好有效的沟通，除了要深深理解以上观念，彼此的尊重、一定的沟通技巧、对婚姻关系的稳定承诺等，都是让沟通能够有效的重要因素。
三、多一些幽默感
善解人意才有可能促进两情相悦，面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。
家庭中的幽默，可以减轻心理上的压力，尤其是夫妻生活中的幽默语言，常常能激起感情上的浪花。因为幽默是坚毅、冷静、智慧、能力的象征，是家庭矛盾的调和剂。
