睡午觉的知识精选

睡“子午觉”古以有之，午觉时间虽然段长，但千万不要小瞧这几十分钟的睡眠。无论是传统中医，还是最新的国外研究来看，把睡午觉比作最好的就“健康充电”丝毫不过分。你知道吗，德国甚至把午睡写入法律哦。那么，具体来说，睡午觉...

女生说睡午觉被吵醒，你可以这样回复她。原本想好好睡个午觉，结果被别人吵醒了你肯定是有起床气的。不过最好还是不要生气了，生气容易伤身体。如果中午没有睡好的话，你晚上可以早一点儿睡这样也能弥补一下，中午没有睡好的遗...

难得放假就想着下午睡个午觉吧，本想睡个几十分钟就差不多的，结果这一睡一睁眼都到晚上了。为什么夏季睡午觉的时候总感觉醒不过来？夏季睡午觉后为为什么会头疼？夏季睡午觉总醒不过来什么原因有很多人都有相似的症状，觉得夏...

今天我给大家介绍的是睡午觉的好处，长期保持睡午觉好处多多，下面具体和我一起来了解下吧。睡午觉有什么好处？睡午觉的六大好处：1.压力，缓解了。高压下的生活，想喘下气都难，而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法。找个安静...

在过去，人们认为你不能在新年的第一天午睡。如果你在元旦小睡一会儿，你会懒惰一年。这种说法与古训“白天不睡觉”有关，古训建议人们不要懒惰，元旦小睡会影响你一年的事业。另外，过年的时候白天小睡一会儿，意味着你一年到头...

今天我给大家介绍的是孩子不睡午觉的影响，孩子不睡午觉各方面影响挺大的，那么下面具体和我一起看看吧。孩子不睡午觉的影响很多父母自己不午睡，也就没有关注孩子的午睡。但是对幼儿而言，午睡是非常有必要的，有没有午睡会影...

今天阳光正好，吃过午饭和儿子一起睡个午觉，小孩子就是要多睡觉，多睡觉才能长高高，亲爱的儿子，快点睡觉吧，等醒来了一起再来享受美好的生活。...

冬天要睡午觉吗？冬天天气寒冷，很多人早上都起不来，晚上又熬夜，那肯定就会影响睡眠，所以午睡补充睡眠还是很有必要的！冬天要睡午觉吗必须要。无论是工作还是上学，夏天都会安排2个小时的时间用来午休，但是冬天这个午休的时间会...

炎热夏季，涂抹防晒霜是必不可少的一步，中午时我们也是需要休息的，那么我们可以带着防晒霜睡午觉吗？防晒霜的使用时间又有什么讲究呢？看完你就知道了。可以带防晒霜睡午觉吗可以带防晒霜睡午觉。通常化了妆一天洗两次脸即可...

双眼皮埋线是所有手术方式中，伤口最小，恢复最快的方法。这样的一个手术方法，必然会让人好奇，它的一个手术时间到底需要多久？还没有做双眼皮的小伙伴们，如果你也对双眼皮埋线需要多久而好奇，那就赶紧一起来看看吧。双眼皮埋线...

宝宝不像成人一天睡眠短暂也没问题，宝宝若睡眠太少会影响身体发育，那么对不爱睡午觉的宝宝来说家长该怎么办呢，到底宝宝不爱睡午觉怎么办，下面跟随小编一起详细了解了解吧~三岁以上宝宝不一定要睡午觉一般来说，1周岁以下的...

今天我给大家带来的是中午午睡的好处，感兴趣的小伙伴下面抓紧时间和我一起来看看吧。中午午睡的好处大家都知道，午睡是一个好习惯！适当午睡，不仅有利于提高精神，还能降低冠心病、心脑血管等疾病的发病率。但是，你真的睡对了...

一年级小孩中午不睡午觉该怎么办首先，睡午觉的习惯应该从小培养，在幼儿园的时候就应该养成每天午睡的习惯！如果实在睡不着，可以先眯着眼睛躺在床上，慢慢的就会又困意，不一会就睡着了，如果从小没有养成午睡的习惯上小学了就有...

回好的，明白，那你好好睡午觉，这个时候我就不干扰你了，我希望你在睡午觉的时候能够让自己全身心的睡下去，这样才能够有助于缓和自己的精神。别人要是说睡午觉的话，那你就应该要说啊，现在是睡美容觉的时候呢，那不打扰你了，你好好...

抛开科学和健康的角度来说（笔者不擅长这个）就好比你干了一天活工资拿到100块，而当你拿到的时候未必有多开心，这就好比晚上睡觉，它是你一天幸苦后身体应得的休息，习惯了也就不幸福了。而午睡就好比你干了半天活，却在工作的时...

难得放假就想着下午睡个午觉吧，本想睡个几十分钟就差不多的，结果这一睡一睁眼都到晚上了。为什么夏季睡午觉的时候总感觉醒不过来？夏季睡午觉后为为什么会头疼？夏季睡午觉总醒不过来什么原因有很多人都有相似的症状，觉得夏...

每个人都有自己的独特的生物钟，不能千篇一律。有的人习惯午睡，哪怕时间很短，醒来也会觉得神清气爽。有的人就根本没有午睡的习惯，不困证明身体没有这个需要，大脑不会发出睡觉的指令。凡事不能看别人怎样，每个人都有每个人的...

不。太阳下睡觉，尤其是中午，我感觉不大行。首先，阳光强烈，太亮，人一般习惯于在比较暗的环境中睡觉，太亮了肯定受影响。其次，中午太阳下，如果在夏天，太热，肯定睡不着，容易中暑。再一个，蚊虫叮咬，也影响睡眠。如果是冬天，室外即使是太...

很多朋友有这种困扰，中午很瞌睡想睡午觉，无奈工作、学习太忙只能放弃；也有些朋友是中午有很充裕的时间，准备好好睡上一觉，可是怎么睡都睡不着。那么，午觉睡不着怎么办？下面就为大家介绍应对中午午睡睡不着的小妙招。午觉睡不...

有研究发现，白天睡眠1个小时，相当于晚上睡眠2个小时，所以午睡时间太长，可能会造成夜间的失眠，这样容易形成恶性循环。夜间失眠，白天又睡眠过多。所以午睡的时间最好控制在半个小时之内。如果没有条件，即使中午能够打一个盹儿...

可以睡午觉，传统习俗中只有年三十的夜晚不许睡觉，家人团聚到一起围坐在饭桌旁一起守岁，这象征着新的一年的美好。并没有年初一不许睡午觉这一习俗。大年初一小孩子一般可以睡午觉，睡午觉可以消除困乏，增强记忆力，对小孩的健...

猫中午睡觉的，猫咪是一种可爱的小动物，也很有灵性，比较馋和懒，沒事就睡懒觉，不论什么时间想睡就睡，我家养3只猫咪，全家人郁喜欢它们。猫要睡午觉，因为猫...

午睡没睡醒怎么办接着睡呗，如果你不用上班的情况下，其实午睡时间越久越迷糊，如果是有事觉得没睡醒，必须起来去处理，那就马上起来冷水洗洗脸，一会就精神了，午睡时间一般在半个小时左右就可以，睡时间久了晚上也会难以入眠的，午睡...

下午没睡着不算午睡。下午是午时以后，下午没睡着，时间点已经过了午时。所以不算午睡。中医讲睡子午觉是指一天的子时午时要入睡，子时是23点至1点，也就是子觉要23点前后入睡，午时是11点至13点，午觉是这个时间段要睡一会，即使...

不瞌睡。如果你晚上休息的很好，你中午不困，所以你睡不着，但也可能你没有养出午休的习惯，所以你睡不着。如果你想中午睡午觉，建议你每天早睡早起，中午定点午休，经过一段时间的坚持，你就会能睡着了，习惯很重要。不过中午午休时间...