维生素B5或泛酸是对身体至关重要的b族维生素之一。它基本上是一种水溶性维生素，在细胞过程和脂肪的最佳维持中发挥重要作用。那维生素b5有什么副作用吗？感兴趣的一起来看看吧！
维生素b5有副作用吗
维生素b5的副作用是不常见的，有不少的人经过证实之后，缺少维生素b5会导致肾上腺机能的异常，导致肾上腺激素分泌不足或者减退，人体皮肤弹性较差，容易出现皱纹且不容易消除，容易出现身体的疲劳，甚至晕倒等情况。
维生素b5的作用和功效及副作用
维生素B5是8大维生素族群之一。所有维生素B帮助你把蛋白质、碳水化合物和脂肪转化成能量。也帮助皮肤,头发、眼睛健康和帮助神经系统和肝正常工作。
维生素B5具有其他重要的功能。它可以帮助你维持健康的消化系统,使红细胞至关重要,携带氧气到全身。这也是需要肾上腺性应激激素
维生素b5每日的需求量是在4mg到7mg之间，宝宝的摄取量在3mg至5mg左右即可，在怀孕及哺乳期的时候，需求量会较高一些。一般对于维生素b5的需求者来说，一般是足跟常感觉刺痛的患者和精神紧张、过敏症困扰者，他们可以适量的根据医生的建议补充。
