前额脱发相信很多朋友都不会喜欢的吧，因为前额脱发，会随着时间的推移，额头上的头发会越来越少，关键前额脱发是不可再生的，渐渐会形成前额到脑中都是光头。
前额脱发吃什么好
多吃一些补充铁质的食物据科学家研究，秃发者中缺铁脱发的人占30%，可以看出铁质对人们的头发还是有很大影响的。
建议前额脱发的朋友，平时可以多吃一些含铁比较多的食物，例如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、菠菜、香蕉等等。
新鲜蔬菜、水果有助缓解脱发
补充植物蛋白头发末梢开叉，易断易脱，在医学上称为“头发纵裂症”，原因是因为头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而黄丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂，所以发友应该多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食物。
多吃一些含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。新鲜的蔬菜、水果中富含大量维生素和多种微量元素，经常吃可以促进头发的生长，并且也可以起到控油的作用。
新鲜时蔬和水果是最好的补品，除了补充维他命和一些微量元素的同时，还是提供更多的纤维素，调整人的肠胃健康，这样既能调整肠胃，又能治疗前额脱发问题，还有很多功效，还不赶快去买些水果回来调理？
孕妇脱发是什么原因
1、激素水平的变化
怀孕期间，准妈妈分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了，头发逐渐增多的原因，是荷尔蒙的变化使得90%的头发同时形成一个生长区(通常只有90%生长而其他则静止)。因此，在怀孕期间，准妈妈的头发会更加“繁茂”，准妈妈头发原本正常地脱落，有可能变成在分娩后大量脱落，以便让新头发长出来。
2、营养失衡
怀孕对准妈妈来说是一个极大的消耗过程，自身的健康和胎宝宝的成长发育都需要有大量的营养补充。有些准妈妈在怀孕期间饮食单调，不能满足自身和胎宝宝的营养需求，如果准妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
3、情绪波动
从心理方面分析，准妈妈怀孕后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?生男宝宝还是女宝宝?宝宝会不会健康?等等问题。准妈妈出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。孕期如果睡眠受到影响，也会造成准妈妈脱发。更糟糕的是，当头发脱落后，准妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。
