红枣是煮水多长时间最好

一般不用煮太久，可以煮10到15分钟就可以。煮的时候多看一下，红枣要整个下锅煮，煮到皮稍有点裂开就可以了。切记不可以煮的太烂，不然吃起来口感不仅不是很爽口，红枣的营养价值也被破坏掉了。

红枣煮5到10分钟比较合适。当看到汤的颜色泛红，红枣变大和软，就可以了。

制作方法：1.把红枣淘洗干净，用干净温水泡30分钟到1小时

2、把枣和水一同倒入锅里，煮5到10分钟看到大枣全部膨胀起来为止。这时的大枣口感软甜又有营养，是一剂难得的上乘补品。

功效：补气补血、养血安神、排毒养肝、美肤抗衰老。