支持我们的伙伴们会比较容易瘦，因为只吃晚饭的话，早饭你这些没有吃，重要的身体里面就没有营养，这样就会消耗我们的胎脂作用，更容易让我们的身体受伤，可以健脾是很有益的，但是不能对我们的健康也会有影响，因为这样会影响你们的胃，会影响你们的营养供应不足。
只吃晚饭，如果太多会发胖。如果适量就不会发胖。如果不吃早餐可能会引起胆囊炎。早晨肝脏分泌胆汁，胃肠也会分泌其他消化液，如果不吃早餐可能会引起不适，或者容易引起胃肠等疾病。尽量吃点早餐。我们现在有要吃好。午餐也要吃好。晚餐可以简单些。
只吃晚饭会伤身体，不要因为减肥节食而改变正常的饮食习惯，你可以正常的吃早餐中餐，晚餐可以尽量吃少一点，可以运运动，这样对你的身体有好处
