生涯规划指的是我们在一生当中不断探索自我，探索世界，结合探索的结果，形成长期或短期的目标，然后不断积极行动，有效决策，行进发展的过程。
从每一个当下来看，我们可以清晰地了解自己所处的环境，明确自己的角色，结合个人期待，合理地应对。这样对一个一个事件的有效应对，就是生涯规划的内容。总的来说，生涯规划就是我们了解自我，了解世界，合理规划、积极行动，有效应对，最终不断适应生活、发展自我的过程。
生涯规划是一个人尽其所能地规划未来生涯发展的历程，在考虑个人的智能、性向、价值，以及阻力和助力的前提下，做好妥善的安排，并借此调整和摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。
