吃柠檬可以防晒的，到了夏季我们可以适当的吃一点柠檬，它可以帮助我们抵抗紫外线。柠檬很有人体需要的维生素B1、维生素B2、维生素C等，并且含有丰富的有机酸，柠檬是高度碱性食品，抗氧化的效果可以说是非常好的，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。
不可以。
在身上涂抹柠檬汁是不可以防晒的，柠檬汁虽然具有美白的功效，但是却是典型的光感水果，涂抹后是需要避光的，白天用柠檬汁擦身体或敷脸后遇到直射的阳光，就会发生光解反应，不仅没有起到美白淡斑作用，还会导致皮肤变黑。所以白天用柠檬汁涂抹身体不仅起不到防晒功效，还会导致肌肤晒黑，晒伤。
没有办法，不仅不会防晒，而且自己个人所进行使用的柠檬内部还有重复的维生素C，在百日进行使用时还容易晒黑。所以并不具备防护作用
